“Druk, druk, druk”

“Druk, druk, druk”

“Hoe gaat het met je?”
“Ja… druk hè? Druk, druk, druk.”
Als ik vraag om wat meer details, komt zijn overvolle agenda op tafel. Niet letterlijk, maar ik krijg al snel een duidelijk beeld van de dagelijkse gang van zaken. Voor me zit een hardwerkende West-Fries. Eigen bedrijf, vader van twee puberende ‘gasten’, lid van de plaatselijke ondernemersvereniging, en een vriendenkring die al sinds de middelbare school in stand wordt gehouden. Zijn ogen glinsteren als hij vertelt over hoe ze vroeger met z’n allen de hort op gingen. Geen kermis sloegen ze over, daarna kwamen de bruiloften en later de wekelijkse aanmoedigingen van hun kroost langs de lijn. Vrienden voor het leven. Maar bij deze op het oog kerngezonde veertiger kwam er plots een kink in de kabel. Zo’n acht maanden geleden kreeg hij pijn. Eerst in zijn nek en schouders, daarna zijn rug. Een onverklaarbare pijn, waar ook na onderzoek bij de huisarts en in het ziekenhuis geen duidelijke oorzaak voor werd gevonden. De pijn is inmiddels chronisch geworden. Bij Orthovisio leert deze patiënt omgaan met zijn nieuwe situatie. De vraag is: past het drukke bestaan dat hij gewend was te leiden daar nu nog wel bij? Een pijnlijke vraag met een pijnlijke conclusie. Nee, eigenlijk niet. Maar ja… op de bank zitten en een poosje niets doen komt in zijn woordenboek niet voor. Het strookt ook niet met wat hij van huis uit heeft meegekregen: hard werken, doorzetten en nooit opgeven. Altijd druk zijn, staat in zijn familie en vriendenkring symbool voor: ‘Het gaat goed’. Wie niets doet, kakt in. Maar er is ook een middenweg, probeer ik hem duidelijk te maken. Bij chronische pijn is het inderdaad belangrijk om actief te blijven. Maar niet tot het uiterste. Wie de hele dag ‘aan’ staat, vergeet momenten te creëren om zichzelf weer op te laden. Iedere mens heeft een goede balans nodig tussen spanning en ontspanning. Maar bij klachten is het nemen van rust nog belangrijker. Wie in zo’n situatie altijd maar doorgaat, wordt moe en ervaart nog meer pijn. Rust nemen en ontspannen is een belangrijk onderdeel van herstel, geef ik aan. “Te weinig rust zorgt ervoor dat je lichaam onvoldoende kan herstellen en dat het juist langer duurt voor je resultaat behaalt.” Het kwartje begint te vallen. Werken aan herstel -in dit geval regelmatig en op tijd je rust pakken- is ook wérken. Opgelucht kijkt de man mij aan. Echter gevolgd door een sceptische blik wanneer ik hem zijn ‘huiswerk’ meegeef: “Elke dag meerdere keren een rustmomentje van drie minuten, waarbij je even stilstaat bij jezelf: hoe gaat het met mij?” Als nuchtere West-Fries zal dat niet meevallen. Maar ik beloof hem: dat leidt tot meer energie gedurende de dag. “Probeer het maar!”, lach ik. Hij belooft het, en samen hopen we op een ander antwoord dan het door hem veelgebruikte én overgewaardeerde ‘Druk druk druk’…

Mirjam Melk | oefentherapeut Mensendieck

   NIEUWS

  ADRES GEGEVENS

Orthovisio Schagen
Piet Ottstraat 1
1741 NW Schagen
0224-791010
info@orthovisio.nl

  OPENINGSTIJDEN

Maandag t/m vrijdag  9.00-17.00

2018-07-18T14:49:40+00:00